لاغری با برنامه ریزی شخصی

ساخت وبلاگ
دلایل زیادی برای لاغری افراد چاق وجود دارند. این دلایل در گرو هدف گذاری در لاغری و انتظاراتی است، که فرد از خودش دارد. مثل تناسب اندام، کاهش وزن، شادابی و نشاط و سلامتی و تندرستی… اما رسیدن به هدف باید امکان پذیر باشد. اینکه کسی با وزن ۱۱۰ کیلو بخواهد ظرف مدت ۳ ماه ۶۰ کیلو وزن کم کنند، از آن اهدافی لاغری با برنامه ریزی شخصی...
ما را در سایت لاغری با برنامه ریزی شخصی دنبال می کنید

برچسب : نویسنده : bvaznekam5 بازدید : 177 تاريخ : شنبه 19 فروردين 1396 ساعت: 3:16

توصیه های رژیم لاغری در فصل بهار رادیو بدن ۱۲ ، همونطور که می دونید فصل بهار چند روزیکه شروع شده و شما هم اگر جزو  اون دسته افرادی هستید که در فکر لاغر شدن با  شروع بهار هستید باید این نکته رو  مد نظر قرار بدید، که همانطوریکه با تبدیل شدن فصل از زمستان به بهار، لباس های زمستانی، کلفت و گرم خودتون را لاغری با برنامه ریزی شخصی...
ما را در سایت لاغری با برنامه ریزی شخصی دنبال می کنید

برچسب : نویسنده : bvaznekam5 بازدید : 186 تاريخ : شنبه 19 فروردين 1396 ساعت: 3:16

لاغری سریع بعد از تعطیلات عید نوروز لاغری سریع بعد از تعطیلات عید نوروز. دهم فروردین ماه هر سال، کسانی که رژیم لاغریشان را شکستند، به خودشان میاند. متوجه اضافه وزن ناشی از پر خوری های نوروزی می شوند. و تصمیم می گیرند لاغری سریع بعد از تعطیلات عید نوروز را تجربه کنند. این رفتار را می توان از کامنت ها لاغری با برنامه ریزی شخصی...
ما را در سایت لاغری با برنامه ریزی شخصی دنبال می کنید

برچسب : نویسنده : bvaznekam5 بازدید : 166 تاريخ : شنبه 19 فروردين 1396 ساعت: 3:16

تغذیه در نوروز با توجه به اینکه رسالت سایت ما حفظ سلامت و لاغری و تناسب اندام است، تصمیم گرفتیم در آستانه سال نو اهمیت تغذیه در نوروز را مد  نظر قرار بدهیم. تا هم، راهکاری برای حفظ وزن در این ایام داده باشیم. و هم، شیرینی این ایام را به کام شما بیشتر کرده باشیم. استراتژی تغذیه در ایام نوروز مهمترین لاغری با برنامه ریزی شخصی...
ما را در سایت لاغری با برنامه ریزی شخصی دنبال می کنید

برچسب : نویسنده : bvaznekam5 بازدید : 160 تاريخ : يکشنبه 6 فروردين 1396 ساعت: 23:03

چگونه سال خوبی را شروع کنیم؟ برای شروع یک سال خوب، بهتره در اولین قدم ببینید چطور می تونید یه برنامه ریزی مناسبی داشته باشید. بنظر من بهتره یه دفترچه تهیه کنید. و تصمیم های خوب تون را یادداشت کنید. شاید این نوشتن، به نوعی هدفگذاری باشه ولی من اسمش رو میذارم  نقشه تغییر. اگه دقت کنید می بینید برای هر لاغری با برنامه ریزی شخصی...
ما را در سایت لاغری با برنامه ریزی شخصی دنبال می کنید

برچسب : نویسنده : bvaznekam5 بازدید : 194 تاريخ : يکشنبه 6 فروردين 1396 ساعت: 23:03